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Q&Aまとめ
元気になる方法（？）
解決済み
こんにちは。
私は身体は健康だと思うのですが、他人よりも元気が足りてないような気がします。
大して何もしてないのに、すぐ「しんどっ」とか「ふう～」とか言ってしまい、良くないなと思っています。笑
元気な方は早起きでよく笑い、動きも機敏ですよね。生まれつきの性質なのでしょうか？
皆さんは、元気になるために何かされていますか？また、元気で楽しくなるコツがあれば教えてください。
私は身体は健康だと思うのですが、他人よりも元気が足りてないような気がします。
大して何もしてないのに、すぐ「しんどっ」とか「ふう～」とか言ってしまい、良くないなと思っています。笑
元気な方は早起きでよく笑い、動きも機敏ですよね。生まれつきの性質なのでしょうか？
皆さんは、元気になるために何かされていますか？また、元気で楽しくなるコツがあれば教えてください。
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役に立った！ありがとう：1
2019/3/5 13:48
すごく分かります！！
私も毎日”しんど～～～～～い”って思っています。笑
私はなるべく姿勢を良くして、深呼吸するようにしています。
体か丸まっていると良くないらしいです。
深呼吸すると体が開きますし、嫌な気分を体から吐き出すつもりで！笑
多少は気分が変わります！
私も毎日”しんど～～～～～い”って思っています。笑
私はなるべく姿勢を良くして、深呼吸するようにしています。
体か丸まっていると良くないらしいです。
深呼吸すると体が開きますし、嫌な気分を体から吐き出すつもりで！笑
多少は気分が変わります！
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質問者からのコメント
2019/3/6 09:39
松崎しげらNight さん
＊mdmkm＊さん
共感して頂いてありがとうございます(*^-^*)
なるほど！
確かに、疲れている時は背中が丸まっているような気がします。
これからは、気付いた時に姿勢を良くして深呼吸してみます。
今、一度やってみただけでも気持ちがスッキリしました！