運動について

皆さんジムとか行かれてますか?私は筋肉付けたくてパーソナルに行きたいのですが、実家の家族に話すと田舎なので価値観も違いますし、その必要性は無いと言われます。確かにモデルになるわけでも無いし、自己満でしか無いのでお金の無駄なのかとも思いますが、皆さんがどのような運動されてるか気になります。ちなみに毎日2万歩以上歩くのと腹筋、ゴムバンド使ったトレーニングはしてます。

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