お気持ちお察しします。
私も大人にきびと戦った一人です。
私の場合は以下の内容でニキビを撃退しました。

【撃退方法】
・オルビスの化粧品
・精製水
・漢方
・ホットヨガ
・エリナの栄養ジュース（56品目の食材入り）

＜化粧品に関すること＞

基礎化粧はオルビスのクリアシリーズを使用しています。
水分を補給しながら和漢の力でしっかりにきび対策をしてくれるので、日々効果を実感できますよ。低価格でたっぷり使用でき、私にはすごくあっていました。

あと精製水！
これすごくいいですよねーー。私も洗顔後のふき取りに使用しています。そのあとさらに、精製水をスプレーで肌にかけ、ハンドプレスして浸透させるようにしています。毛穴がキュっと引き締まり肌がつるつるになりました。

＜体質改善のために＞

いくら化粧水で効果を実感しても、体質改善しなければ意味がありません。そう思い、私は皮膚科で漢方を処方してもらいました。
即効性はありませんが、副作用が少ないため安心して服用しています。医師の診断によると私の場合「冷え」が原因にあたるということで、血行をよくするものを処方してもらっています。３か月ぐらいで効果が現れ、ニキビが激減してきました。

また、ホットヨガにも通いはじめました。大量に汗をかきデトックスできるので、ヨガ後はいつも肌の調子がいいです。不思議と新しいニキビもできにくくなりましたよ。これ本当におすすめです。

肌トラブルって本当につらいですよね。
もちろん外からのケアも必要ですが、ご自身の体質をしっかりと理解し、是非内側からのアポローチもしてみてください。

きっと改善されますよ！！