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Q&Aまとめ
便秘改善！！
解決済み
はじめまして！
私はかなりの便秘に悩んでいます。
ヨーグルトを食べてみたり、オリゴ糖を摂取してみたり、、、いろいろ試しましたが出ないときは4日は出ません。
なるべく薬には頼りたくないんですが改善法、これで調子が良くなった！などあれば教えて下さい<m(__)m>
私はかなりの便秘に悩んでいます。
ヨーグルトを食べてみたり、オリゴ糖を摂取してみたり、、、いろいろ試しましたが出ないときは4日は出ません。
なるべく薬には頼りたくないんですが改善法、これで調子が良くなった！などあれば教えて下さい<m(__)m>
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★ken&maru★さん
役に立った！ありがとう：1
2019/3/29 13:39
私的には、玉ねぎがききます。生のスライスをお水でさらしてサラダにのせたりして食べてます。
後はサプリメントですが、
ファンケルの〈キダチアロエ〉
良いですよ！
お値段もお手頃なので、試してみる価値はあるかと。
ご参考までに。
後はサプリメントですが、
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良いですよ！
お値段もお手頃なので、試してみる価値はあるかと。
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