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乾燥対策
goccy さん
朝晩はめちゃくちゃ寒くなってきました。
まわりでも体調崩してる人がたくさんいます。
私は極度の冷え性で、末端はもう冷たくなってきています。
冬だからこそ冷えないようにと思っているのですが、
今からできるみなさんのおすすめ冷え対策を教えてください。
広島出身なのでとりあえずホッカイロは手放せませんw
買溜めしてます。
まわりでも体調崩してる人がたくさんいます。
私は極度の冷え性で、末端はもう冷たくなってきています。
冬だからこそ冷えないようにと思っているのですが、
今からできるみなさんのおすすめ冷え対策を教えてください。
広島出身なのでとりあえずホッカイロは手放せませんw
買溜めしてます。
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2011/1/14 22:18
お腹・腰回りを温める
私も冷え症です。
腰痛持ちなのと、婦人科系で病院に通っていることもあって、
お医者さんからもお腹や腰回りを冷やさないようにと言われました。
お風呂にしっかり入ったり。
腹巻をして寝たり。
スーツの時もスパッツをはいたり。
なるべく毎食スープを飲むようにしたり。
意識的にお腹・腰回りを冷やさないようにしたことで、
冷えの感じ方も改善されてきましたよ。
私も冷え症です。
腰痛持ちなのと、婦人科系で病院に通っていることもあって、
お医者さんからもお腹や腰回りを冷やさないようにと言われました。
お風呂にしっかり入ったり。
腹巻をして寝たり。
スーツの時もスパッツをはいたり。
なるべく毎食スープを飲むようにしたり。
意識的にお腹・腰回りを冷やさないようにしたことで、
冷えの感じ方も改善されてきましたよ。
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