おでこの赤いぷつぷつ

最近赤ニキビが酷くて悩んでいます。。。
特におでこに思春期に出来るような小さな無数の吹き出物が出ます。。。
頬やこめかみ、あごにもあって顔全体が吹き出物だらけ・・・

20代のころはあまり吹き出物なんてほとんど出なかったので
対処法もわからないし、困ってます。

職場も変わったし、大失恋もしたしで、ストレスが原因かなぁと思うんですが
ストレスをいきなり無くすってのも難しいので
サプリや化粧品などでなんとかならないかなぁと思ってます。
ちなみに私の肌は少し乾燥気味の混合肌で
ちょっとアレルギー体質というかアトピーっけがあります。

ニキビに詳しい方、ぜひご指南くださいませーーー

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