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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
冷え症が酷くて困っています。
クナイプのオレンジ・リンデンバウムに入浴したり、靴下二重に履いたりしているのですが、夕方から冷えが酷くなり、１日に二回お風呂に入っても良くなりません。
ユニットバスなので、少し熱めのお湯に２～３０分浸かっています。
入浴後はすぐに靴下から服まで着ています。
それでも良くならないので、皆様のアドバイスをお願い致します。
ちなみにうつ病と不眠症で精神科からお薬もらっています。
よろしくお願いします！
ユニットバスなので、少し熱めのお湯に２～３０分浸かっています。
入浴後はすぐに靴下から服まで着ています。
それでも良くならないので、皆様のアドバイスをお願い致します。
ちなみにうつ病と不眠症で精神科からお薬もらっています。
よろしくお願いします！
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s_beautyさん
役に立った！ありがとう：2
2011/1/16 22:40
食べ物など
私は、お風呂だけでなく、食べ物やリンパマッサージで冷え性防止をしています。
食べ物は、生野菜などを避け、温野菜やスープを食べています。また、生姜湯を飲んだり、ご飯に生姜を少し足したりしています。
お風呂後に足の裏を始めにオイルマッサージをしています。
また、腹筋をしたり、少し筋トレをしています。
毎日心がけることで冷え性が改善されました。生姜は全身ポカポカするのでオススメです♪
私は、お風呂だけでなく、食べ物やリンパマッサージで冷え性防止をしています。
食べ物は、生野菜などを避け、温野菜やスープを食べています。また、生姜湯を飲んだり、ご飯に生姜を少し足したりしています。
お風呂後に足の裏を始めにオイルマッサージをしています。
また、腹筋をしたり、少し筋トレをしています。
毎日心がけることで冷え性が改善されました。生姜は全身ポカポカするのでオススメです♪
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