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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
冷え症が酷くて困っています。
クナイプのオレンジ・リンデンバウムに入浴したり、靴下二重に履いたりしているのですが、夕方から冷えが酷くなり、１日に二回お風呂に入っても良くなりません。
ユニットバスなので、少し熱めのお湯に２～３０分浸かっています。
入浴後はすぐに靴下から服まで着ています。
それでも良くならないので、皆様のアドバイスをお願い致します。
ちなみにうつ病と不眠症で精神科からお薬もらっています。
よろしくお願いします！
ユニットバスなので、少し熱めのお湯に２～３０分浸かっています。
入浴後はすぐに靴下から服まで着ています。
それでも良くならないので、皆様のアドバイスをお願い致します。
ちなみにうつ病と不眠症で精神科からお薬もらっています。
よろしくお願いします！
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2011/1/17 02:19
私もかなりの冷え症です!
今は整体に行くようになりだいぶ回復しました^^
血液の流れが悪いそうなので手を上げる足を動かすなどちょっとした運動も良いそう。
靴下二重は私もしていましたが逆に熱を奪うそうです(´;ω;｀)気づかない間に足の裏は汗をかきますから。
朝はある程度運動をして
夜、ゆっくりお風呂にはいる。
お風呂の中でのマッサーシ゛も効きますよ!手や足だけでなく肩や太股が良いと思います。
生姜は良いみたいです♪
[生姜糖]は紅茶に入れても飲みやすいですし
おやつがわりに摘めるのでおすすめです☆
今は整体に行くようになりだいぶ回復しました^^
血液の流れが悪いそうなので手を上げる足を動かすなどちょっとした運動も良いそう。
靴下二重は私もしていましたが逆に熱を奪うそうです(´;ω;｀)気づかない間に足の裏は汗をかきますから。
朝はある程度運動をして
夜、ゆっくりお風呂にはいる。
お風呂の中でのマッサーシ゛も効きますよ!手や足だけでなく肩や太股が良いと思います。
生姜は良いみたいです♪
[生姜糖]は紅茶に入れても飲みやすいですし
おやつがわりに摘めるのでおすすめです☆
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