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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
冷え症が酷くて困っています。
クナイプのオレンジ・リンデンバウムに入浴したり、靴下二重に履いたりしているのですが、夕方から冷えが酷くなり、１日に二回お風呂に入っても良くなりません。
ユニットバスなので、少し熱めのお湯に２～３０分浸かっています。
入浴後はすぐに靴下から服まで着ています。
それでも良くならないので、皆様のアドバイスをお願い致します。
ちなみにうつ病と不眠症で精神科からお薬もらっています。
よろしくお願いします！
ユニットバスなので、少し熱めのお湯に２～３０分浸かっています。
入浴後はすぐに靴下から服まで着ています。
それでも良くならないので、皆様のアドバイスをお願い致します。
ちなみにうつ病と不眠症で精神科からお薬もらっています。
よろしくお願いします！
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優巳さん
役に立った！ありがとう：1
2011/1/17 09:07
私も
かなりの冷え症です。
テレビで見てよさそうだったので実践している運動（？）があるので、ご紹介します。
電話帳くらいの厚みのものを用意します。
それに両足のつま先だけ乗っけて、かかとの上げ下げを繰り返します。
個人差はあると思いますが、30～50回くらいやると脚が温かくなってくると思います。
あとはダイエットを兼ねてカーヴィーダンスをやっていますが、それでも体が温かくなります。
かなりの冷え症です。
テレビで見てよさそうだったので実践している運動（？）があるので、ご紹介します。
電話帳くらいの厚みのものを用意します。
それに両足のつま先だけ乗っけて、かかとの上げ下げを繰り返します。
個人差はあると思いますが、30～50回くらいやると脚が温かくなってくると思います。
あとはダイエットを兼ねてカーヴィーダンスをやっていますが、それでも体が温かくなります。
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