シワが出来る理由と対策が知りたいです

よくシワは肌の乾燥が原因だから潤いを与えたらいいと聞きますが、肌の診断をしたら、皮脂量は適度でした。でも同年代よりシワができやすいと言われました。なんか矛盾しているような…シワと皮脂量は無関係ですか?
もうすぐ23歳なのに私の目頭の下にはシワがあり以前より深くなってきた気がしてとても気になってます。寝るのが深夜3時なのがいけないのでしょうか?シワが出来る理由、対策など教えてください。

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