シートパックの効果について
こんにちは。

シートパックの適正時間以前に、まずシートパックの効果についてですが…

基本的にシートパックの成分の多くは水だと思います。
これを長時間肌にのせても、肌をふやかしているだけです。
つまり、肌への美容成分の浸透を期待してシートパックをするというのは、残念ながら意味がありません。

※なかには美容液レベルの成分のシートパックもあると思いますが、
美容液は塗るだけで効果を発揮するものなので、シートパックとして使用しなくても十分なはずです。

「肌の奥への美容成分の浸透」ではなく、「化粧水（あるいは美容液）をまんべんなく肌に行き渡らせる」という意味で使用するのであれば、シートパックの使用時間は3分ぐらいで十分です。

余談ですが、美容成分の肌への浸透を狙うなら、肌のバリア機能を通って成分を奥まで届けるイオン導入が有効です。
そうするとシートパックの上からイオン導入器を当てる意味はあるわけですが、すべての美容成分がイオン化するわけではないので、含有成分に注意が必要です。

※導入したい成分はイオン化されるもの・導入したくない成分はイオン化されないものをというふうに選別する必要があります。

ご参考になれば幸いです。