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Q&Aまとめ
旅行先で寝れない
ao0222 さん
旅行先で絶対寝れません…
既婚者20代後半です。
国内、海外どちらもです。
この前は久々に実家に帰ったのですが一睡もできず…
誰かが一緒にいるからというのは関係なさそうです。
海外の旅行先で買った睡眠薬を飲んでいますが、次の日つらくて楽しめないです。
肌荒れもしてしまい、本当に悩んでいます。
同じような人いませんか？
やはり睡眠薬で対処していますか？
既婚者20代後半です。
国内、海外どちらもです。
この前は久々に実家に帰ったのですが一睡もできず…
誰かが一緒にいるからというのは関係なさそうです。
海外の旅行先で買った睡眠薬を飲んでいますが、次の日つらくて楽しめないです。
肌荒れもしてしまい、本当に悩んでいます。
同じような人いませんか？
やはり睡眠薬で対処していますか？
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2019/4/19 08:04
私も寝つきが悪く、お酒をのんだこともありましたが、逆効果でした。最近は寝る前に少し体を疲れさせると言うか、血液の流れをよくするために、ストレッチをするようにしています。
あとは、あれこれ考え事をしないようにしてます。
あとは、あれこれ考え事をしないようにしてます。
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