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Q&Aまとめ
旅行先で寝れない
ao0222 さん
旅行先で絶対寝れません…
既婚者20代後半です。
国内、海外どちらもです。
この前は久々に実家に帰ったのですが一睡もできず…
誰かが一緒にいるからというのは関係なさそうです。
海外の旅行先で買った睡眠薬を飲んでいますが、次の日つらくて楽しめないです。
肌荒れもしてしまい、本当に悩んでいます。
同じような人いませんか？
やはり睡眠薬で対処していますか？
既婚者20代後半です。
国内、海外どちらもです。
この前は久々に実家に帰ったのですが一睡もできず…
誰かが一緒にいるからというのは関係なさそうです。
海外の旅行先で買った睡眠薬を飲んでいますが、次の日つらくて楽しめないです。
肌荒れもしてしまい、本当に悩んでいます。
同じような人いませんか？
やはり睡眠薬で対処していますか？
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あっちゃんさん(o^-)bさん
役に立った！ありがとう：0
2019/4/19 12:53
安定した良質な睡眠が足らないと身体に良く有りません
ホルモン分泌や脳が休まらないし身体の細胞が入れ替わる循環にも悪影響です、が、人間は１日最低限四時間睡眠有れば死にません、
とかつて主治医には云われました
睡眠薬は段々効きが悪くなり習慣性、止めたら離脱症状が出ます、
睡眠導入剤の、ゾルビデム酒石酸に代えて貰うのは如何ですか？
緩いけどちゃんと入眠出来ますよ。
ホルモン分泌や脳が休まらないし身体の細胞が入れ替わる循環にも悪影響です、が、人間は１日最低限四時間睡眠有れば死にません、
とかつて主治医には云われました
睡眠薬は段々効きが悪くなり習慣性、止めたら離脱症状が出ます、
睡眠導入剤の、ゾルビデム酒石酸に代えて貰うのは如何ですか？
緩いけどちゃんと入眠出来ますよ。
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