こんばんは。
乱文になりますが宜しくお願いいたします。
皆さんはどういったスキンケアや生活習慣(食習慣)をされていますか？

去年辺りからしこりタイプの顎ニキビに悩まされています。
22歳の者です。
お陰で顎のニキビ跡も酷いです。
(今はそこそこ薄くなりましたが)
生活習慣、食習慣、スキンケア、色々試行錯誤しているのですが、少し良くなった程度です。
元々、中3辺りから思春期ニキビには悩まされてた時期がありました。
高校辺りがホオの部分が一番酷かったですが、現在はだいぶマシになりました。

去年の12月ごろから、月一で美容皮膚科でケミカルピーリング、イオン導入、光治療をして頂いてますが、金銭的にキツいのと、然程効果がないように感じたので、今月で辞めようと思っています。
(今は保険適用の皮膚科を探しているところです。)

スキンケアは朝は「オルビスクリアの洗顔フォームで洗顔→オルビスクリアの化粧水→オルビスのニキビ治療薬→オバジC10セラム→オルビスクリアの乳液」、夜は、セラムまでは同じですが、最後はドクタージャルトのクリームを使っています。
因みに、メイクは特別な日以外殆どしません。(日焼け止めだけは塗っています)

私の両親は吹き出物が出来にくい体質で、母は出来たとしても、白ニキビで治ります。
父は特に何もしませんが、母は化粧をしたまま寝てしまったり、かなりズボラです。スキンケアもプチプラのオールインワンで気が向いた時に済ませています。

両親には「～はケアしすぎ」と言われる肌なのですが、一時期スキンケアが面倒になり、丸々1日すっぴん状態で、何もせずにいたら、翌日には吹き出物がさらに増えてしまったことがありました。

でも、親の言う通りだとしたら、朝のみぬるま湯洗顔に切り替えようかと思っています。

去年の夏は本当に酷くて、顎にブワーッと出来てしまって本当に辛かったです。今は去年ほどではありませんが、1、2個は常に出来ている状態です。

言葉がまとまらず、本当に申し訳ないのですが、皆様がどんなスキンケアや生活習慣(食習慣)をされているのかを知りたいです。

勿論、ニキビも皮膚病なので、皮膚科でお薬を処方して頂いた方が良いのは重々承知なのですが、今探しているのもあり、現時点ではスキンケアや生活習慣(食習慣)の方を知りたいなと思っています。

宜しくお願いいたします。