一緒にがんばりましょ！！
こんにちは。２１歳の小日向です。
私も下半身に対して胸がぺらぺらですごくコンプレックスを持っています。
私もいろいろと調べているんですが、
胸って大胸筋の上に乳腺、脂肪がついているから、まずは土台を鍛えることからはじめてます。

私が実践しているものは、バタフライっていうのかな？
胸の前に腕を持ってきて・・ひじを９０℃に曲げます（ひじが乳首らへんにくるように）
それを開いて、閉じて、、、を１５回ほど。

なるべく閉じる時間を多めにとって、「胸よ中央に～」と念じてます！！（＞ⅴ＜）

それと、、、シルク姉さんの本とパーツも出るの金子エミさんの本に載ってるバストアップのつぼ（胸の中央で両乳首の延長線上にある）も、おしたりして。。。。

あと、脂肪は形状記憶するものだから育乳できるブラを使うのもいいかなって思い、Ｍａｃｏブラっていうのをネットで買ってみました。

まだ、実践中の私は赤いビッパさんのご希望に沿えない回答だったと思いますが、同志！！と思いレスさせていただきました。

シルク姉さんと金子エミさんの本はほかのグラドルよりも自分でがんばった感があるので一度立ち読みして見てくださいな☆

一緒に素敵なバストを手に入れましょ！！

☆ご清聴ありがとうごさいました☆