元美容師です
みなさんがおっしゃるようにレザーやすきばさみだと
髪の毛のキューティクル（鱗のようなもの）がはがれやすくなって
髪の毛の栄養が外に出てしまい、傷んでしまいます。

お金をかけられるならこれから当分はサロンに行く度、トリートメント（塗布した後加温するものがオススメ）をするのをおすすめしますが

かけられないのならやはり
●お風呂でトリートメントを付けたあと蒸しタオルをする
（温めた方がトリートメントが浸透します）
●しばらくはカラーやパーマは最小限にして髪を洗ったらすぐドライヤーで乾かす
（濡れた状態の髪の毛はキューティクルが開きやすくなっていて柔らかい状態なので枕との摩擦で傷むし、タオルドライや洗うときも絶対に摩擦厳禁です）
●オイルやクリームなどを付けて乾燥から防ぎ、キューティクルを閉じる。
などです。

あとは結局のところ自分の髪質にあった方法（色んな髪質の方がいますから）を色々試して探すしかないかなぁと。

頑張って下さいねｖｖ