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Q&Aまとめ
ホットヨガを始めたのですが…
解決済み
最近、美容と健康維持のために、ホットヨガを始めました。
思いっきり大量の汗をかいてのストレッチは、気持ち良かったのですが、
普段運動を全くやらないので、筋肉痛に苦しんでいます。
ヨガを続けていくための、心の持ち用というか、続けられるポイントみたいのものは、何かありますか？
思いっきり大量の汗をかいてのストレッチは、気持ち良かったのですが、
普段運動を全くやらないので、筋肉痛に苦しんでいます。
ヨガを続けていくための、心の持ち用というか、続けられるポイントみたいのものは、何かありますか？
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役に立った！ありがとう：2
2019/5/14 21:30
私もヨガではないですが、テニス等のスポーツを何年も続けています。
いつも、体も心も良い時ばかりではないのでその都度休む時もありますが、やはり第一には無理をせずにやれていることを楽しむということを心がけています。
いつも、体も心も良い時ばかりではないのでその都度休む時もありますが、やはり第一には無理をせずにやれていることを楽しむということを心がけています。
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