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Q&Aまとめ
ホットヨガを始めたのですが…
解決済み
最近、美容と健康維持のために、ホットヨガを始めました。
思いっきり大量の汗をかいてのストレッチは、気持ち良かったのですが、
普段運動を全くやらないので、筋肉痛に苦しんでいます。
ヨガを続けていくための、心の持ち用というか、続けられるポイントみたいのものは、何かありますか？
思いっきり大量の汗をかいてのストレッチは、気持ち良かったのですが、
普段運動を全くやらないので、筋肉痛に苦しんでいます。
ヨガを続けていくための、心の持ち用というか、続けられるポイントみたいのものは、何かありますか？
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SUITSさん
役に立った！ありがとう：2
2019/5/14 21:57
何回か通う内に筋肉痛はしなくなりましたよ。ヨガが好きになるとポーズ１つ１つが意味を感じられて楽しくなりました。私はヨガ専門雑誌でやる意欲が喚起されました。ただ、心配は空調です。ホットヨガスタジオはカビが発生しやすく、衛生管理がきちんとされていないと怖いです。施設がカビ臭いなあと思ったら肺がやられて病院通いするハメになりそこは辞めました。ヨガそのものは好きなので個人的に続けてます。
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