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Q&Aまとめ
ダイエットしてるのに減らない
解決済み
匿名 さん
25歳です
自宅で筋トレをしてプロテインも飲んでるのに体重が全然落ちません
日はまだ浅く、3週間ちょっとです
ですが開始から今日までたった0.5kgしか減ってなく、2週間前からはずっと±0.3程度の変化しかありません
チートデイとかも実施して工夫してるのに、こんな事は初めてです
停滞期も開始直後の体重から5%程度減ると停滞期に入ると書かれてますが、1%くらいしか減ってないのでおかしいです
免許も無いので歩いて出勤してますし、1日8,000歩以上歩いてるのに…何故でしょうか…
1日の摂取カロリーは1,500~1,700以内でタンパク質多めです
原因が分からないのでアドバイスをお願いします
自宅で筋トレをしてプロテインも飲んでるのに体重が全然落ちません
日はまだ浅く、3週間ちょっとです
ですが開始から今日までたった0.5kgしか減ってなく、2週間前からはずっと±0.3程度の変化しかありません
チートデイとかも実施して工夫してるのに、こんな事は初めてです
停滞期も開始直後の体重から5%程度減ると停滞期に入ると書かれてますが、1%くらいしか減ってないのでおかしいです
免許も無いので歩いて出勤してますし、1日8,000歩以上歩いてるのに…何故でしょうか…
1日の摂取カロリーは1,500~1,700以内でタンパク質多めです
原因が分からないのでアドバイスをお願いします
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