生理前の不調の対処法
せどなさん、こんばんは。
生理前の体調不良…辛いですよね。身近な女性であるお母様が理解できないという点もさらに拍車をかけているのかも。

所謂、ＰＭＳ(月経前症候群）は人によって多種多様ですが、せどなさんの場合はそれよりも症状が強いのかも…。

自分での気分の切り替えが難しい場合は、病院を頼るのも手だと思いますよ。ＰＭＤＤ(月経前不快気分障害）というものもあるんですが、気分が落ち込んだり、イライラや対人との衝突などが症状にあがります。

正常に月経が来る女性でも起こり得る症状ですから、自分が陥ってしまう感情を隠さず、お医者様に話すだけでも大分違ってくるかと思いますよ。症状に応じて薬を出して下さる場合も。

私も生理痛と排卵痛、ＰＭＳでいまだ悩まされています～

やっている対策としては

・生理周期を把握し、その時期に決定事項や重大事をなるべく避ける
・婦人科にかかって、アドバイスをもらう
・周囲の人には、「生理前は気分が浮き沈みしてあたってしまうかも」と伝え、先に謝っておく

身体の不調なんです、罪悪感まで感じて我慢するほうがよくないですよ！せどなさんが少しでも生理のとき、ハッピーに過ごせたらいいですね。