大人ニキビ
タラチャさん

わたしもまったく同じ状況になりました！
今まで肌きれかったのに２４歳の今年２ヶ月程大人ニキビが大量発生。
今までたまに吹き出物はできたことあるけど、すぐになおってたのに治らない。毎日朝起きる度に出来る。本当に恐怖だったし、ストレスでした。
皮膚科、ピーリング、エステ、にきび用スキンケア、ビタミン、パック等、色々試したけどすぐには治りませんでした。
会社員だけどそんなストレスもためてないつもりだし、本当に悲しかった。

でも最近やっとキレイになりました♪今はニキビ跡との戦い！
正直色々やりすぎて何が効いたか分かりませんが、これではないかというのを紹介します。
1、睡眠　
１日６時間目標

2、冷やさない
腹巻き、毛糸のパンツ、カイロ等
あと、あずきの力（レンジでチンするやつ）で寝る前に首と目を温めてます

3、保湿
絶対乾燥させない！でもオイルは禁物。会社でもナノイー、寝るときもナノイー、そしてスチームを浴びる。（スチームはにきび跡にも効果的）
インナードライを感じてから、わたしか一気に増えた気がします。

4、漢方セラピーの「しみ、にきびを体の中から改善したい方に」クラシエ製薬
薬局で売っていて、生理１週間前に飲み始めると効果的みたいです。
正直、これが１番効いたかも！一週間で３０００円高って思ったけど、これがきっかけでキレイになった気がするので、試してみる価値あり。
やっぱり原因はホルモンバランスも乱れだと思うから。
悩んでる間、ホルモンバランスってなんやねんとかなり疑問に思いましたが。笑

5、やりすぎない！　
あたしは早く治したすぎて皮膚科でもらった薬（ディフェリンゲル）を毎日大量につけて寝ていた。
でも多分これかなり刺激が強いので、逆効果でした。
だって、次の日にはすごく増えてたもん。
今では、本当にうっすら塗ってます。
あとピーリングもやめました。多分、タラチャさんももともと肌がキレイなのであれば必要ないのでは？と思います。
多分、肌が弱くなってしまうから。
大人ニキビに効果的！みたいなスキンケアを何個も試しましたが、
刺激が強いのは逆効果だし、内側から治すほうがいいと思います。
そして、あたしも反省してますがこの年齢になると肌質もやっぱり昔とと違うことを自覚してむきあってあげないといけないのかも～

すごくストレスに感じちゃうと思いますが、わたしもようやく光がみえてきたのでタラチャさんも悲しいと思いますががんばりましょ～
だって、もともと肌がキレイなんだし大丈夫よ！