私も学生時代からずっと悩んでますが
今一番人生の中でかなりマシな状態を維持しています

私のやったことは、
肌を常に清潔にすることと、肌に優しいもの・あっているものを選ぶこと、保湿すること、ビタミンBとC、睡眠、日焼け止めです。

メイク道具や寝具など肌に触れるものはかなりの頻度で洗うようにしてます。あとはクレンジングオイルとブテナロックの足洗いソープで毛穴詰まりや汚れを取り去ってニキビ菌抹殺するくらい雑菌も徹底。足洗いソープは数日洗えば本当に枯れるのでおすすめです。
あとはファンデーションやスキンケアの見直し。脂性肌と思っていましたが、高保湿のものに変えてみたら落ち着いてきました。ニキビ用とかじゃなくても効果ありました。刺激の少ないものを選ぶようになったし、自分の肌にあうものはなんだろうと日々探し続けています。
ビタミンはBとCを積極的に。B２B6は肌にいいのですがB12はニキビを悪化させる事もあるのでチェックしてから買った方がいいと思います
睡眠と日焼け止めはどちらもニキビを回復させるためには大事です。
食生活は特に変えてません。唐辛子とかも食べてるし、油物だって食べてます。便秘気味の方なら食生活の改善も必要かとは思います。余裕があればスポーツなどで汗をかくのもいいと思います。

でもなんだかんだ言っておきながら、短期間で綺麗にするなら美容皮膚科です。ケミカルピーリングしてもらいましたが、かなりニキビもクレーターなんかも改善しました。ただ通う手間とお金がかかりますが、死ぬほどコンプレックス！ならば行く価値はあると思います