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2011/2/1 15:31
＊基本的なこと＊
夜早めに寝る・・・お肌のゴールデンタイム言われている22時～２時には、絶対に布団に入る。私は、必ず日付が変わる前に寝ます
３食きちんと食べる・・・お肌は食べ物から作られるので、口に入れる物には注意します
ゆっくり入浴
しっかりクレンジング・・・メイクする時と同じくらい、丁寧に
軽い運動・・・ちょっとでも歩く
化粧水×乳液のシンプルケア
あんまり特別なことはしてないので、参考にならないとは思いますが...
夜早めに寝る・・・お肌のゴールデンタイム言われている22時～２時には、絶対に布団に入る。私は、必ず日付が変わる前に寝ます３食きちんと食べる・・・お肌は食べ物から作られるので、口に入れる物には注意しますゆっくり入浴しっかりクレンジング・・・メイクする時と同じくらい、丁寧に軽い運動・・・ちょっとでも歩く化粧水×乳液のシンプルケアあんまり特別なことはしてないので、参考にならないとは思いますが...
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