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おなか
36歳女性です。体重は２ｋｇしか増えていないのに20代のころと比べウェストが１０ｃｍ増えています。特に下っ腹が出てる感じです。内臓脂肪が増えてのか内臓が下垂したのか、両方でしょうか。
やはり年でしょうか。
やはり年でしょうか。
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2019/7/3 11:38
筋肉の方が重く、脂肪の方が軽いので筋肉が落ちて脂肪が増えると体重から想像するよりも太ってしまうことがあります。下っ腹が出ているとのことから、腹筋、背筋を鍛えた方が良いと思います。体脂肪率も測ってみるといいと思いますよ。
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