疲労についてです

解決済み

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匿名 さん

・クタクタになった時、寝なくても一度休憩すると復活しますか?
(帰宅してリラックスして座ってご飯食べたら元気になる等)
・休日も普段より2時間くらいしか長く寝るのはダメ、昼まで寝るのはダメ、と聞いたことがあります。
でもそれじゃ疲れが取れません。皆さんはどうされていますか?
・睡眠とお風呂以外の疲れを取る方法お気に入りあれば教えてください!

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