体調というかホルモンバランスによって変えます。
初めまして。

私は体調＆ホルモンバランスによって変えます。主に、
１）生理前
２）生理中
３）生理後
４）体調悪しの時
の４分割にして使い分けてはいます。

１）生理前。（生理開始から１７日～２８日目＝排卵後）
とにかく、刺激しないぞ！３）で貯めた貯金を保護する系です。クリームや、栄養過多系は避けます。乾燥防止＆ニキビ防止用の乳液程度です。この時期は体全体がむくみやすくなる時期でもあるので、デトックスしやすいように、リンパ系のマッサージはかかせません。でも、何をしても中々効果が出ない時期です。
２）生理中（生理が開始から大体５日～７日間＝解毒中＝生理中）
とにかく刺激しません。クリーム系も避けます。ニキビ防止用の乳液位。この時期に、デトックス系のパックとかすると肌のくすみ若干取れやすくなる感じです。
３）生理後（生理が開始から大体７日～１７日目＝排卵前）
とにかく美白系、アンチエイジング系なんでもあり！この時期に肌に働きかけると、非常に費用対効果が高いです。正確に言うと、ホルモンバランス的に、この期間以外で、針を戻すほど肌に働きかける時期は有りません。ですので、パックシートはこの時期に大量消費！！！！困った事は、この時期何を食べても美味しく感じるので、減食系のダイエット。。。。ふう。でも、筋肉で引き締め系のダイエットには一定の効果が見れました。
４）体調不良の時。
顔色が悪くなりますし、くすみまくりですので、微妙に、血行を良くする系を使います。でも、体調が悪いときは真面目に面倒くさいので、低刺激＆低労力のケアです。

これ以外に、外の気温や湿度に合わせて、夏は汗疹系ニキビが発生しない様にボディパウダーを着けたり、冬は寒さで肌の代謝が落ちないよういにクリーム＆オイルを使ったりと、季節に合わせて使用します。

生物学的には、排卵前が異性を引きつける為に一番体調が整いやすいというか、綺麗になりやすいというのが有ります。今は色々な学説も有りますが、自身の試行錯誤よると、使い分けはアリだと思います。

機会があったら、産科と皮膚科の看板を両方持っている医者に聞いてみると面白い話を聞けると思います。男性も一応サイクルは有りますが、女性ほど判りやすい物では有りませんので、是非、女性である事を楽しんで下さい。