セルライトが出来る原因から！
こんにちわ！
私も太ももの特にお尻の下らへんが気づけばボコボコになってて、それからはかなり気を使ってます(x_x;)

セルライトは溜まった水、コラーゲン、老廃物、脂肪などが詰まって固まってしまったものです。
詰まらないようにするためには、もみほぐした後にリンパ液を流してあげる事が効果的です！
体にはリンパ節がいくつかあってそこにリンパ液を流してあげれば、老廃物も流れて詰まりにくくなりセルライトになる事を防げます(・∀・)

リンパ液は、
耳のすぐ下、
デコルテ、
ワキ、
ソケイ部(足の付け根)、
膝裏、
足指の付け根

にあります！

リンパ液は皮膚のすぐ下にあるので流すときは優しく撫でるように行った方が効果的です(*^_^*)


基本的に一番心臓から遠い足からマッサージしてください。
足首から膝裏まで下から上へと5回くらい流して、次は膝から脚の付け根のソケイ部へ流してあげてください。

最後に鎖骨からワキへさするように流して終了です！
冷えると老廃物が貯まりやすくなるのでなるべく脚は冷やさないようにしてあげてくださいね☆

太ももの冷えている部分は脂肪が付きやすいです！！

私もオイルだとフ゛ツフ゛ツが出来るのでお風呂上がりにシ゛ョンソンのホ゛テ゛ィークリームでマッサージしてます。

まとめると
1、セルライトを揉みほぐす！
2、ほぐした後はリンパ節へ流す！

3、冷やさない！

です。
お風呂あがりにマッサージするのが血流も良く体が柔らかくなってるので一番効果的です！

お互いがんばりましょうo(^o^)o