私も、顔のニキビはほとんどできないありがたい肌質の代わりに、背中のニキビには悩まされてきました。顔のニキビ以上に治りにくくて厄介ですよね。

小林製薬のセナキュアが安くて手軽な割にまあまあ効きました。スプレータイプの薬なので、お風呂上がりとかに背中に向けてシュッシュッとするだけです。

あとそれよりも効果があったのは、脂っこい食べ物を控えることです。元々ポテチだとかの脂っこいお菓子やマーガリンとかのたっぷりついた菓子パンみたいなものが大大大好きでしたがダイエットのために糖質制限を始めてそういうお菓子類の油脂を取らなくなったら嘘みたいに出来なくなりました。糖質制限なので油脂の制限はないので油脂全般を控えた訳ではなく、アーモンドだったり鯖だったりの質のいい油脂はふつうに取っていました。やっぱり質の悪い油脂は良くないんだなと感じた瞬間でした。（お食事には既に気を遣われていたらすみません。）