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体力と睡眠

エイジングケア

2019/8/27 23:22

回答：82件

私も知りたい0

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匿名 さん

体力をつければ睡眠時間もそんなにいらないよ。と知り合いから聞いたのですが、私は眠くて7時間位の睡眠時間を確保したいのですが、体力をつければ疲れや睡眠時間なども少なくても大丈夫なのでしょうか？

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★あやや

★あややさん
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2019/8/28 01:08

人によって、睡眠時間も、変わると思います。でも、１日の疲労を取る為にも、睡眠を取る事は大切だと思いますよ。
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