こんばんは！

ご質問の投稿時間からも、入眠時間がかなり遅いようですね。
私も同じタイプなのでご苦労はよく分かります。旅行や合宿などに
参加すると、一番最後まで起きているのが普通でした。
社会人になってからは社会的な時間帯と体調を合わせるのが大変で、
質問者様のご不安はよく理解できます…

ご質問の文章からすると、もしかしたらクロノタイプが「夜型」なのでは
ないかと思います。
朝に起きて夜眠る、というのが現在の社会的な時間帯ですが、もともと
活動する時間帯、休息する時間帯、というのは人それぞれの体内時計に
より決定されます。
朝方に起きて活動するタイプの方は「朝型」、その逆が「夜型」ということ
になります。

クロノタイプを調べる簡単なテストがありますので、よろしければ
一度調べてみて下さいませ。

https://mctq.jp/about/

私は一度病院で調べたことがあるのですが、結果は「超夜型」との
ことでした。

社会人になると「朝に起きて夜に眠る」というルールに則るのが一般的で、
入眠時間が遅くに訪れる方からすると、これはけっこうつらいこと
ですよね。
対処法としては、
・睡眠時間を二度に分けてとる（朝４時～７時と、仕事から帰宅した後の
２０時～２４時まで眠る、など）
・可能ならお昼休みに１５分から２０分程度のお昼寝をする。
・睡眠時間が短くても対処できる体力を作る。

などの方法が挙げられます。

クリニックにかかると、睡眠導入剤などが処方されるかと思います。
入眠を早めるお薬です。
科ですが、ストレスなどで心に問題がある、というわけではなく、
体質で眠れず困っているという状態のようなので、
ご近所の内科に行かれたら良いでしょう。服用方法などについては
ドクターからの注意事項を厳守して下さいませ<(_ _)>

ご参考まで…
「上質な眠り」を作り、心と体を癒すエステ
『眠りのサロン立夏』西岡　http://rikka.org/