中学一年生のニキビケア
解決済み
娘のおでこのニキビが全く治りません。
ベネフィークのアクネウォッシュで洗わせているのですが
あまり、効果がないようです。
できる部分は、おでこのみです。
劇的に治ったというものがあれば、ぜひ教えてください。
ベネフィークのアクネウォッシュで洗わせているのですが
あまり、効果がないようです。
できる部分は、おでこのみです。
劇的に治ったというものがあれば、ぜひ教えてください。
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2019/9/11 22:18
私もこのシリーズ好きです^ ^
お嬢様には合わないのかな、、
対処法としては
外的刺激を排除する為に
前髪をあげたり、手でいじるなどの刺激を避ける
生活習慣の改善する
食べ物を調整する
がいいと言われてます。
思春期は皮脂が出やすいのでアクネ菌が増殖しやすいのが原因かと。
食べ物では
ビタミンB2:うなぎ、納豆、卵、きのこ類、海苔など
ビタミンB6:マグロ、カツオ、にんにく、ごま、酒粕など
を意識して食べるのがいいです。
あとニキビは腸の不調で出来やすいです、便秘や下痢など症状ないでしょうか?
腸にいい食べ物は
・玄米 ・小豆(砂糖なし)・海藻類 ・玉ねぎ ・長いも ・豆腐 ・胡麻
・くるみ ・きゃべつ ・小松菜 ・キノコ類 ・皮付きリンゴ ・バナナ
・糠漬けたくあんなどの発酵食品 ・梅肉エキス
これらもぜひ積極的に食べてみてください。
赤いニキビ…糖分が多すぎる
白いニキビ…油脂、大豆、乳製品が多すぎる
黄色いニキビ…チーズ、卵、鶏肉が多すぎる
ニキビの状態から食べ物の関係も分かります。
外からのケアもいいんですが
内側からのケアもぜひしてみてください。
ビタミンB剤も一度試してみてください。
お嬢様には合わないのかな、、
対処法としては
外的刺激を排除する為に
前髪をあげたり、手でいじるなどの刺激を避ける
生活習慣の改善する
食べ物を調整する
がいいと言われてます。
思春期は皮脂が出やすいのでアクネ菌が増殖しやすいのが原因かと。
食べ物では
ビタミンB2:うなぎ、納豆、卵、きのこ類、海苔など
ビタミンB6:マグロ、カツオ、にんにく、ごま、酒粕など
を意識して食べるのがいいです。
あとニキビは腸の不調で出来やすいです、便秘や下痢など症状ないでしょうか?
腸にいい食べ物は
・玄米 ・小豆(砂糖なし)・海藻類 ・玉ねぎ ・長いも ・豆腐 ・胡麻
・くるみ ・きゃべつ ・小松菜 ・キノコ類 ・皮付きリンゴ ・バナナ
・糠漬けたくあんなどの発酵食品 ・梅肉エキス
これらもぜひ積極的に食べてみてください。
赤いニキビ…糖分が多すぎる
白いニキビ…油脂、大豆、乳製品が多すぎる
黄色いニキビ…チーズ、卵、鶏肉が多すぎる
ニキビの状態から食べ物の関係も分かります。
外からのケアもいいんですが
内側からのケアもぜひしてみてください。
ビタミンB剤も一度試してみてください。
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