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ココロのお悩み

2019/9/14 00:46

回答：92件

私も知りたい2

mappy8

mappy8 さん
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自分でコントロールできなくなる程、抑えきれない辛い気分になった時、どのように気持ちをリセット・切り替えしていますか？
即効性のある乗り切り方があれば、具体的に教えてください。
また、ストレスを溜めない、発散するために日常的に行っていること・取り組んでいることがあれば、知りたいです。
ぜひ、お待ちしています。

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