40代 髪の毛ケア
水泳好き、せっけんシャンプーを続けた結果、40代になって急に髪の毛のコシ・ツヤがダウンしてしまいました。クエン酸リンスとドライヤー前のアルガンオイルケア以外は何もしていません。サプリは半年前からビオチン・ビタミンB・MSMなど取り始めましたが、全く効果なしです。ナチュラル派系(シリコンシャンプーなどではない)でこれは効いた!というアドバイスがあれば教えてください。
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