ロシアの手作りパック
ロシア式の手作りパックです
スキンケアは高いお金を払わなくても大丈夫です(=゜ω゜)ノ
いつもおうちにある食材で、お肌へのごちそうをプレゼントしてみませんか?
自分への愛情というエネルギーは、手作りコスメの使い心地や効果に、必ず反映されます
慣れてきたら、お肌の状態に合わせて分量を加減してみるのもおすすめです♪

※目のまわり、鼻の下の皮膚はとてもデリケートな場所。栄養たっぷりのパックは強いので避けましょう

○卵の黄身パック

　★栄養の足りない肌や、シワに効果的

[材料]・・・卵黄2/1個、　ハチミツ小さじ1、バージンオリーブオイル小さじ1（とくに乾燥が気になる場合）～2/1


１・卵の黄身に、ハチミツをまぜる　　
乾燥肌の人はさらにバージンオリーブオイルを加える

２．1を顔に塗って15分おき、ぬるま湯で洗い流す



○マッシュポテトパック

　★乾燥肌に。　消炎、沈静、美白効果も

消炎・沈静効果のあるジャガイモは、すりおろしてパックや、湿布にすると、肌荒れ、湿疹など、肌トラブルを解消してくれます

また、ビタミンＣとアミノ酸成分の相乗効果によって、美白効果も期待できます


[材料]・・・ジャガイモ1個、　卵黄1個分、　あたためた牛乳大さじ1


１・ジャガイモをゆでてマッシュポテトにする　
あたたかいマッシュポテトに卵の黄身とあたためた牛乳をまぜて、顔に塗る

２・1を顔につけ20分おいたら、ぬるま湯で洗い流す

　　ラップをかぶせ、蒸しタオルをのせてもよい

☆パックのあと、お肌がしっとり、モチモチしていたら、ローションは不要です

☆ジャガイモにはカリウムも含まれており、食べることでむくみ解消にもなります

　むくみやすい人は、ふだんの食生活にぜひ取り入れてみてください(`・ω・´)

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○ポテトパック

　　　★むくみに効果的


［材料］・・・ジャガイモ大さじ1、　牛乳大さじ2、　小麦粉大さじ2

１．ジャガイモは皮をむき、すりおろす

２・1に牛乳と小麦粉を加えてまぜる

３・2を顔にのせて、15分おいたら洗い流す

　　　　　　　　　　　　　　　
既出なんですが一応載せておきますね♪

○ヨーグルトパック

　　★シンプルだけど、美白効果大！

「お肌は内臓の鏡」　腸内の善玉菌を増やし、腸内環境を整えてくれるヨーグルトは、食べても美肌づくりに役立ちますが、お肌に塗れば優秀コスメに!

汚れを吸着し、キメを整えながらお肌に必要な成分を補給し、弾力を与えてくれます。


［材料］・・・プレーンヨーグルト大さじ2～3（適量）

１・プレーンヨーグルトを肌にのばす。

２・２０分ほどおいて、ぬるま湯で洗い流す。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　

○ぶどうパック

　　　　★脂性肌に。

　ぶどうを食べる機会があったら、お肌にもおすそ分けを！

［材料］・・・ぶどう2～3粒

１・ぶどうの粒をつぶして、出た汁をそのまま肌に塗る

２・１５分～２０分おいて洗い流す

　


○トマトパック

　　　　★ベルベッドのようなお肌に

ビタミンＡ・Ｃがお肌にうるおいを与え、リコピンという栄養素が活性酸素を除去し、お肌を若返らせる効果がある

お肌が美しくよみがえるパックです


［材料］・・・トマト1個、　かたくり粉小さじ1、　バージンオリーブオイル小さじ1

１・トマトをおろし、かたくり粉とバージンオリーブオイルをまぜて、顔に塗る

２・5分～20分おいて、ぬるま湯で洗い流す




○カモミールパック

　　　★乾燥肌、ニキビ、吹き出物、シワ、くすみに

［材料］・・・カモミール大さじ1、お湯100ｍｌ、フェイスタオル（おしぼり）、ラップ

１・小さな鍋にカモミールを入れてお湯をそそぎ、一度わかす

２・水筒などに入れてふたをし、10～15分蒸らす

３・フェイスタオルに、ハサミで鼻の穴が出るように穴をあける

４・3を2にひたし、少ししぼって顔に当てる
　その上にラップをし、乾いたタオルをのせて15分おく。　　　　　　　　
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