私のニキビの原因はストレスだと言われました。
お顔、首、胸元、背中、太ももにまでニキビができています…
二の腕のニキビみたいなのは多分毛孔性苔癬…？だと思うのですが。
（皮膚科の先生に言われました）

ストレスのことですが、ストレス溜まってるなぁ…と思ってしまう事にたいしてストレスを感じてしまうような気がして、
ストレスが溜まって物にあたるのも、人にあたるのも、怒鳴り散らしたり叫んだりするのも嫌ですしそれに対して後々またストレスがたまりそうで。
そう思って元からストレスを感じないようにしよう！と思っていたのですが…

そう思い続けることによって、自分がいつストレスを感じているのか、今ストレスが溜まっているのか、ストレスが溜まった場合どう発散させれば良いのかもわからなくなってきてしまいました。

ニキビの原因がストレス…でもストレスの原因もニキビのような気がします…
元々人間関係が良くないため、それに対してもストレスを感じているのかも？
と考えたらキリがありません。自分が一日どのくらいストレスを溜め込んでしまっているのかもわかりません。


確かに、不機嫌になったりイラッっとしたりする事はよくあります。
でも、それがストレスなの？と言われたらそうなの…？って思ってしまいます。


体質のせい、と言われたらそれはそれで仕方が無いのかもしれませんが
やっぱり、夏は半袖も着たいし背中がちょっと開いてる服も着たいです！



皆さんは、ストレスによってニキビが出来ますか？
また、ストレスはどんな時に感じますか？
そして、ストレスを感じたとき…どのようにして解消？発散？しているのでしょうか！


まとまりのない文章になりましたが、良かったらお答えくださると嬉しいです。

よろしくおねがいします＾＾