頭皮の痒み、抜け毛におすすめのシャンプー

解決済み
質問です。
私は以前から髪の毛を梳かしたりシャンプー、リンス後に髪が多く抜けるのに困っていました。
許容内の抜け毛の量が分からないので何とも言えませんが多分多いと思います。
最近はプラスして頭皮が痒いです。
と言ってもフケが出るわけでもなく1日を通して痒い訳でもなく、主に一日の終わりやお風呂後に痒みが出ます。(フケがないというのは妹にちらっと見てもらっただけの情報なので間違っているかもです。)
シャンプーはビオリスを使っています。ネットでビオリスは洗浄力が強いというのを見てやめようと思ったのですが給料日前で新しいのを買うまでの間…と使っています。
自分の頭皮タイプが分からないのでもし知っていましたら自分で調べる方法、痒み・抜け毛におすすめのシャンプー教えて頂きたいです。
値段は高すぎない方がいいです!
ちなみにここ最近寒くて熱めのシャワーで洗っています。
長く分かりにくい文章ではありますがよろしくお願いします。

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