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2019/11/13 23:20
ビタミンCは尿と一緒に排出されるので、ビタミンCを含む野菜や果物を毎食時に食べるのが一番だと思います。
サプリメントという手もありますが、サプリメントには主成分と一緒に添加物が使われるので、長期的な摂取は個人的にはあまりおすすめしません。
サプリメントという手もありますが、サプリメントには主成分と一緒に添加物が使われるので、長期的な摂取は個人的にはあまりおすすめしません。
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