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手足の冷え対策
解決済み
この時期になると、手足が冷えて辛いです。
特に家にいる時が辛くて、靴下を重ねたり、椅子の下に電気パット(暖かくなる行火？のようなもの)をひいたり、暖かくなる飲み物を飲んだり、半纏を着たり、考えられることをしているのですが一向に寒いです。もちろん、暖房はつけています。
何か、これいいよ！というお勧めの暖まり方があったら是非教えてください。宜しくお願いします。
特に家にいる時が辛くて、靴下を重ねたり、椅子の下に電気パット(暖かくなる行火？のようなもの)をひいたり、暖かくなる飲み物を飲んだり、半纏を着たり、考えられることをしているのですが一向に寒いです。もちろん、暖房はつけています。
何か、これいいよ！というお勧めの暖まり方があったら是非教えてください。宜しくお願いします。
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役に立った！ありがとう：1
2019/11/24 04:24
冷え性には筋肉をつけることが一番です。
体の中で最も発熱できる臓器が筋肉ですし、心臓から遠い末端部は筋肉がポンプの役割を果たしているからです。
私は夏頃からプランクをしているのですが、今年は明らかに冷えが軽いですよ。
グッズのおすすめは五本指ソックス。
汗をかいても吸って発散してくれるので冷えにくいですし、蒸れないので臭いにくいです。
体の中で最も発熱できる臓器が筋肉ですし、心臓から遠い末端部は筋肉がポンプの役割を果たしているからです。
私は夏頃からプランクをしているのですが、今年は明らかに冷えが軽いですよ。
グッズのおすすめは五本指ソックス。
汗をかいても吸って発散してくれるので冷えにくいですし、蒸れないので臭いにくいです。
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質問者からのコメント
2019/11/24 23:27
コビン★ さん
体質改善をすべく、出来ることからやっていこうと思います。ありがとうございました。