肌荒れがひどくなる

解決済み
ここ3、4ヶ月ずっと肌荒れに悩んでいます 生理前生理後関係なくずーーっと荒れています 頬がザラザラするので角質が溜まってるのかと思いホットタオルをしてから洗顔したり乾燥が原因かな、とも思い保湿したりやればやるほど荒れます今までニキビに悩んだことがほとんどなかったのに頬 おでこにポツポツとできてしまっています アクセーヌの化粧水、NOVのバリアコンセントレイト、アルージェの乳液、ニキビの薬は市販のペアアクネを使っています 保湿のし過ぎか分かりませんがおでこの広範囲にプツプツと白ニキビができ頬の上の方にも同じようなものが出来ました 何をしたら治るのでしょうか(なお今生理中なのですがそれも関係あるのでしょうか)

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