もう、きついです

解決済み

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匿名 さん

精神的にも身体的にも辛くて睡眠薬も効かず夜も何度も起き睡眠がなかなか取れずストレス解消するにも趣味がなくテレビも集中出来ず楽しみがありません

まだまだ私よりお辛い方もおられるとは思いますが気分の並みも激しくどうやったら、どう考え方を変えたら楽になれるのでしょうか?

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2019/12/29 20:37

睡眠薬、とありますので病院には行かれているのですね。
相性の良い医師と出会えれば、きっとよくなります。
趣味は、必要です。心に余裕があれば趣味を見つけましょう。
私はアラフィフで、辛いことも多いですが趣味に救われている気がします。
どうしても楽にならなければ、病院を変えましょうね。
明けない夜はないのです。
無理せず、日々過ごしていれば光は見えると思います。
頑張らないで、ゆっくりね。

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