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体全体のむくみを解消したいです。
解決済み
最近、自分の体がむくんでると思うようになりました。
体重が１キロ増えるんです。
各場所のサイズを測っても、太もも、ウエストなどサイズがアップしてる日が多いです。
ダイエット中なので、このままにしておくのが嫌なんです。
このむくみがストレスの元にもなってます。
便秘はしてないです。
水分は１日２リットル以上とるようにしてます。
上にも書きましたがダイエット中なので、家のなかで足踏み運動や、ヨガ、お腹のひねり運動など色々やってます。
あと、生理不順です。
これまで半年こないのとか当たり前だったんです。
でもここ１年くらいはちゃんときてて。
なのに、また不順になりました。
↑の事と関係あるのでしょうか。
どうしたら、このむくみが改善されるでしょうか。
できればお金はかけたくないです。
本当にストレスになって困ってるので、改善法などありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
体重が１キロ増えるんです。
各場所のサイズを測っても、太もも、ウエストなどサイズがアップしてる日が多いです。
ダイエット中なので、このままにしておくのが嫌なんです。
このむくみがストレスの元にもなってます。
便秘はしてないです。
水分は１日２リットル以上とるようにしてます。
上にも書きましたがダイエット中なので、家のなかで足踏み運動や、ヨガ、お腹のひねり運動など色々やってます。
あと、生理不順です。
これまで半年こないのとか当たり前だったんです。
でもここ１年くらいはちゃんときてて。
なのに、また不順になりました。
↑の事と関係あるのでしょうか。
どうしたら、このむくみが改善されるでしょうか。
できればお金はかけたくないです。
本当にストレスになって困ってるので、改善法などありましたら教えてください。
よろしくお願いします。
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