わたしも。。。
こんにちわ。
私も大人ニキビ。
ストレスと乾燥と生理によるホルモンバランスが原因です。

お化粧をしないこと・・・自然体！すっぴん！
聞こえいいですよね？
しかし空気には
科学物質やアレルギー物質、紫外線が含まれます。
何もしない肌にはダイレクトにダメージです。
エイジングが進み乾燥やくすみの原因になり
お勧めできません。

名指しで商品を否定肯定出来にくいですが、
ニベア製品はたまたまお肌に合わなかったか
下地との相性、ホルモンバランス、お肌状況も原因かもしれませんね。


あとは洗顔料を使って洗いすぎていませんか？
私は洗顔料はほとんど使いません。
使い方を変えるといいましょうか？
一気にニキビ減りました（＾＾）

朝はたたき洗いで。
パッティング要領で
お水（つめた過ぎる時期は冷たいめのぬるま湯）のみ！
パッティングでマッサージ効果もあります。
血行不良もニキビ原因。
お金かからず一石三鳥！！

洗顔料を使わない分化粧水はコットンの含ませて
ふき取りします。
ここでパッティングすると、
マッサージした時に出てきた老廃物を
貼り付けてしまうのでNG。

やさしくふきとったら
保湿します。
私はクリームは吟味しました。
保湿重視のものです。
その分化粧水は安物です。
誰でもおこずかいでGETできる（笑）
商品は口コミにて紹介しますね。

保湿のクリームはマッサージしまがら馴染ませて
きちんと日焼け止め。
そのうえでメイクをします。

ベースもしっかり。
保湿もしつつカバーもできる。
お金はなるべくかけず。
これでニキビは生理前以外出来にくくなりました。
よかったらお試しください。

※ご紹介した方法は朝のスキンケアです。
夜は一日の汚れをケアする方法が必要です。
朝のみお試しください。