大人ニキビ
こんばんは。

ニキビって本当に嫌なもんですよね・・・私も働き始めた頃からニキビに悩まされる様になりました。

顎やフェイスラインに出来るニキビはストレスからくるホルモンバランスの崩れが原因なんだそうですよ。

なので、イソフラボンなどを摂取することも良いとは思いますが、まずは何がストレスかを考えてみてはどうでしょうか・・・

すぐに解決出来ることではないかも知れませんが、ストレスの原因を少しずつでも」減らせていけたらニキビも減ってくるかも・・・

あと、やはり、皮膚科への受診をお勧めします。

私も、ニキビが余りに治らないので受診し、軟膏とビタミン剤の処方をしてもらいました。かなり改善しましたよ。

私の場合、仕事がストレスの原因なんで、辞めない限りストレスはなくなりませんが、ビタミン剤と軟膏、休日のストレス解消を心がける事で、最近ではほとんど出来なくなりましたし、出来ても化膿せず治癒しています。

あと、朝ごはんにビタミンが多いフルーツを摂取することもお勧めですよ。フルーツにはビタミンの他にもカリウムも多く含まれているので、前日の余分な物を排泄してくれます。更に、果糖の効果で元気な一日の出発が出来ます。時間がない方は100パーセントのジュースでも良いと思いますが、やはり新鮮なフルーツを摂取するほうが効果はあると思います。

ニキビの改善を祈ってますね。。