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MTKONさん
役に立った！ありがとう：1
2020/2/5 14:08
ストレッチではどうにもならないです、やらないよりはもちろんよいですが。
反り腰とかわかっているならそれを先になんとかしましょ。おそらく全身筋肉不足でそこばかり力が入るんだと思います。違うかな？
歩くときは全身意識して、競歩みたいに歩いてみて。それから 正しいスクワットは効きますから、ぜひ。反り腰の腰痛防止にもなるので。
反り腰とかわかっているならそれを先になんとかしましょ。おそらく全身筋肉不足でそこばかり力が入るんだと思います。違うかな？
歩くときは全身意識して、競歩みたいに歩いてみて。それから 正しいスクワットは効きますから、ぜひ。反り腰の腰痛防止にもなるので。
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