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Q&Aまとめ
眠れない
解決済み
子供の頃から寝つきの悪い子でしたが、最近ますます眠りにつくことが難しくここ20年は精神安定剤と睡眠薬の常用です。高嶋ちさ子さんの「テンションが高い」のでもなく、同じ悩みを持つ方の眠りにつく良い方法があれば、教えていただきたいと思います。
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役に立った！ありがとう：1
2020/2/12 00:13
同じく小さな時から寝付きが悪くて、、、
はじめは効いていたけど、なかなか最近は眠剤飲んでも寝れない、朝は起きれない、自己嫌悪など繰り返しています。
ドクターとお話しして合うのを見付けられたら良いと思います。
ベルソムラというのは、依存性もないそうです。
お互いむりせずにゆったりいきましょう。
ここで、他の方も同じような薬飲んでいる方もいるんだなと少し安心しました。
アロマのヒューザー持ってないのですが、ペットボトルのフタにティッシュやコットンを入れてアロマオイルを垂らす簡易アロマを久々に使おうと思いました。
はじめは効いていたけど、なかなか最近は眠剤飲んでも寝れない、朝は起きれない、自己嫌悪など繰り返しています。
ドクターとお話しして合うのを見付けられたら良いと思います。
ベルソムラというのは、依存性もないそうです。
お互いむりせずにゆったりいきましょう。
ここで、他の方も同じような薬飲んでいる方もいるんだなと少し安心しました。
アロマのヒューザー持ってないのですが、ペットボトルのフタにティッシュやコットンを入れてアロマオイルを垂らす簡易アロマを久々に使おうと思いました。
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