私も！
投稿者さんのように日々の肌荒れと戦っています(´・ω・)
肌きれーになりたい！
私も脂性肌でテカリやばいし毛穴が・・・（´Д`)

ケアもきっちりしてるのに!
でもやっぱ1番は内側からですね。

まず私は睡眠で肌の状態がかなーり変わります。
肌のゴールデンタイムと言われる22:00～26:00
その時間帯にどれだけ早く寝れるか勝負ですｗｗ

後は食べ物。
便秘は肌荒れのもとです！
食物繊維をしっかりとって
ビタミンをサプリじゃなくてなるべく
野菜や果物から摂取してます。
いちおビタミンcとビタミンB郡飲んでますが。←
トマトいっぱい使ったミネストローネとか
キャベツめっちゃ食べた次の日とか肌違いますｗｗ

あと私の肌には豆乳があってるみたいで
もちろん毎日豆乳飲みますが
水：豆乳を１：１で混ぜてコットンパックすると
肌が明るくなるしぷりってして毛穴もマシになります。

あと、毛穴は乾燥すると開くので保湿命！

運動不足もだめです。便秘の原因にもなるしね。
運動すると代謝あがるし血行よくなるし
汗かいて老廃物だすことこれ大事！←

まとめると
・睡眠をしっかりとる
・野菜果物をしっかりとる
・豆乳のむ
・化粧水バシャバシャ保湿命！←
・基礎ケアは基本中の基本。
・運動できなきゃ半身浴で汗流す！

自分も高校生なんで睡眠がやぱ1番難しいですよね。
半身浴とか時間ないのわかります。
それを何とかこなして続けると違いますよ！