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疲れ過ぎてお腹が空かない

ココロのお悩み

2020/3/10 22:28

回答：62件

私も知りたい2

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匿名 さん

お仕事や家事などで日々、疲れ過ぎてお腹が空かない事が最近多いんですが、皆さんも疲れ過ぎてお腹が空かない、食欲が無い時などございますか？
朝食はご飯とお味噌汁と野菜サラダと卵焼きやベーコンウィンナーとフルーツです。昼間はだいたいおにぎり1個とかパン1つです。夜はサラダとヨーグルトとバナナなどだけです。
最近はこれ以上食べたいと思わなくなってきました。
気がついたら、ここ1ヶ月半で5キロ痩せていました。
お腹空かない時や食欲が無いのが続く時はどのような食事をしたらいいでしょうか？

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☆yuzurin☆

☆yuzurin☆さん
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2020/3/10 23:19

疲れすぎてお腹が空かない時はあります。質問者様と同じ夕食があまり食べられなくなって体調崩して仕事をお休みするようになってしまったことがあります。1ヶ月で5㎏体重が減ってしまったのは心配です。体力も免疫力も下がってしまっているかもしれません。余計に疲れやすくなってしまうと思います。
なるだけ温かいもの、野菜を煮崩したスープ出来れば雑炊等でも食べることが出来ると良いのですが…家事はヘルプしてくれる人が家族でいてくれたら良いのですが難しいでしょうか？あまり食欲が無いことが続くようなら内科受診して漢方など処方してもらっても良いかもしれません。
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