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テカリ知らずの美肌が続く！化粧崩れを防ぐためのコツとは？
Q&Aまとめ
疲れた時は？
近頃仕事が忙しいです。
１４時間労働、土日返上の２０連勤。
現在記録更新中
さすがに疲れが溜まって、
お肌もボロボロです
睡眠時間の確保が出来ない事が辛いです
疲れたでも休めない
そんな時、皆さんはどうやって乗り越えていますか？
とっておきの疲労回復法、リフレッシュ法が有ったら教えて下さい。
ついでに私は、軽度の疲労感なら、１００％の野菜ジュースを飲むと元気になります
１４時間労働、土日返上の２０連勤。
現在記録更新中
さすがに疲れが溜まって、
お肌もボロボロです
睡眠時間の確保が出来ない事が辛いです
疲れたでも休めない
そんな時、皆さんはどうやって乗り越えていますか？
とっておきの疲労回復法、リフレッシュ法が有ったら教えて下さい。
ついでに私は、軽度の疲労感なら、１００％の野菜ジュースを飲むと元気になります
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2011/4/18 22:41
お疲れ様です
できるだけ寝る4時間前以降に食べ物を食べないようにするといいです！
食べ物を消化するのにエネルギーを使うので寝ている間に充分な体力回復ができなくなるからだそうです
この労働時間だと食事の時間を調整するのも難しいと思いますが＞＜
主さんに早くゆっくり休める日が来ることを祈ってます
できるだけ寝る4時間前以降に食べ物を食べないようにするといいです！
食べ物を消化するのにエネルギーを使うので寝ている間に充分な体力回復ができなくなるからだそうです
この労働時間だと食事の時間を調整するのも難しいと思いますが＞＜
主さんに早くゆっくり休める日が来ることを祈ってます
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