ﾌﾟｴﾗﾘｱ効きましたよ
私も20歳頃、通販で購入したフ゜エラリア錠剤を数ヶ月飲みました。メーカーは忘れてしまいましたが100％のものだったと思います。

夜寝る前に５粒飲んで、朝起きると胸の張りと若干のムカつきを感じ、ワンサイズ上がったと思います。

またドラッグストアで売っているＦカップクッキーも相当食べました。プレーン味とチョコ味があり、美味しいので朝食やダイエット時の夕食にしていました。豆乳やフ゜エラリア配合ですが効果は不明。

あとは豆乳や納豆を積極的に摂取したり、たまにザクロジュースを飲んだり。
あとはキャベツに含まれるボロンという成分がバストアップに大変効果的なのでよく食べています。

私の友人はバストアップ専用のエステに通い、２カップ上がったそうです。エステの内容は光をピッピッと胸にあてたり専用ジェルでマッサージしたり。施術後は必ずきな粉チョコを出されたそうですからきな粉も良さそうですね。


ちなみに私は上記の方法で現在はＦカップです。
ウェストは59cmをキープしています。
揺れも大敵ですので、しっかりサポートするブラを選ぶのもポイントかもしれません。


参考になれば幸いです。