2週間ほど前から上京し、一人暮らしをしています。
以前からニキビが酷く、治療をしており、べピオゲルを処方してもらっていたのですが副作用が出たため、使用を中断し、現在はアダパレンゲルを使用しています。
べピオゲルの副作用が出たのは使用を始めてから１ヶ月程だった頃で、それまでは副作用はなく、むしろ今まででいちばん効果のある薬でした。
現在、アダパレンゲルを使用しているものの、いまいち効果を感じられません。普段からコメドが大量にあり、べピオゲルを使用していた時、最も効果を感じていたのがおでこだったのですが、現在べピオを使用する前程ではないにしろ、コメドが沢山あります。
薬が効果を発揮していないのか、それとも田舎から上京したため、水が合わなかったりイマイチ自分では感じてなくても少なからずストレスを感じているのか…原因が分かりません。
上京してからの食生活は、ほとんど肉を食べず、野菜中心です。
皮膚科に行きたいのですがこの状況で生活用品を買いに行く以外は外に出ないようにしているのであまり行きたくありません。
どうやったら少しマシになりますか？
アドバイス等あれば教えていただきたいです。